健康种子 童年撒播：成都中医药大学导引医学团队进小学校园
2025-10-16 16:58
来源：中国网教育
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，《黄帝内经》道尽中华传统养生文化的深远智慧。纵观全球文明演进与行业发展，人类对“健康”的探索始终在传统智慧与现代需求的融合中前行。当这份对健康的追求聚焦于童年成长，当中华中医导引之术邂逅校园体育教育，在成都中医药大学导引医学团队的指导下，成都中医药大学附属小学（成都市温江区实验学校）以“健康种子 童年播撒”为核心理念，举办“中医传承，活力室内”中医药特色室内大课间评比活动，正是将千年养生智慧转化为少年成长养分的生动实践。
此次活动自2024年11月启幕至今年10月收官，历经动作创编、活动筹备、师资培训、师生练习和评比等阶段，不仅让中医导引的韵律回荡校园，更让健康生活的种子深植每一位学子童年，为成长注入文化底气与强健根基。据悉，该活动基于由四川省科学技术厅支持的年度科普项目，且具有鲜明时代特色与文化深度的科技普及项目——“健康种子 童年播种：基于中医导引文化的小学课间操健身方案普及应用推广”。该项目由成都中医药大学谭靓老师负责，联合成都温江区实验学校、彭州航空动力园区实验小学和彭州市敖平雅居乐小学等学校，致力于将古老的中医智慧融入当代青少年的日常生活，为“健康中国”与“文化自信”的国家战略写下生动的校园注脚。
中医导引课间操创新
育体传文双效并行
当前，我国小学生体质健康面临近视、肥胖、姿态不良等严峻挑战，而传统的课间操形式单一，难以有效激发学生兴趣、满足全面健身需求。与此同时，蕴含了千年养生智慧的中医导引文化（如五禽戏、八段锦、易筋经等），其“治未病”的理念与简便易行的特点，正是解决上述问题的宝贵资源。“本项目正是在此背景下应运而生，它积极响应《“健康中国2030”规划纲要》与四川省中医药发展规划，旨在探索一条将非物质文化遗产转化为普惠性青少年健康解决方案的创新路径。”成都中医药大学导引医学团队负责人邬建卫教授介绍到，该项目绝非简单的操类替换，而是一场系统性、科学性的教育创新。
在内容创新上，基于中医经络学说、子午流注理论，该团队创编了《脉动岐黄》系列室内课间操。它包含“案前八段锦”“健脑杯子操”“子午流韵操”“春砂跃动”“百草舒展功”等模块，将中医理念贯穿于每一个动作与呼吸之中，让学生在锻炼身体的同时，潜移默化地接受中医药文化的熏陶；在模式创新上，该团队构建了“高校研发-教师培训-校园实践-家庭延伸”的完整推广闭环。项目首先对合作小学的体育教师进行系统培训，使其成为“种子教师”，进而通过他们辐射全校数千名学生，并开发数字化资源，将健康理念从学校延伸至家庭；在目标创新上，该项目追求的是体质健康与文化传承的双重效益。成都中医药大学附属小学（成都市温江区实验学校）副校长刘波表示，“我们不仅期望提升学生的身体素质、缓解学习疲劳，更希望在他们心中播下热爱中华优秀传统文化的‘种子’，从小树立健康生活方式与文化自信。”
融智中医导引
匠心筑就特色课程体系
为践行“以体育人，以文化人”理念，成都中医药大学附属小学（成都市温江区实验学校）立足中医药文化特色，深耕中医导引术的现代转化，构建起一套集文化性、趣味性与锻炼性于一体的室内大课间课程体系。
该校特邀成都中医药大学导引医学团队参与创编，融入学校五年级学子罗小菀（化名）的实践录制，打造出舒缓久坐疲惫的“案前八段锦”，让传统八段锦适配校园场景；体育组团队匠心设计“健脑杯子操”，以手脑协调之练·启迪心智；更深挖本地道地药材文化与时辰养生理念，创编“子午流韵操”“春砂跃动《上春山》”，让时节规律与药材意象融入肢体律动；同时以传统导引术为根基，演化出舒展筋骨、柔中带刚的“百草舒展功”。
同时，成都中医药大学体育健康学院副教授徐巧还专程来到该校，为全体体育老师及班主任代表开展专项培训，从动作要领到养生内涵，为课程落地筑牢专业基石，让每一套功法都成为“中医导引进校园”的鲜活载体。
深耕文化沃土
师生共践传统养生之道
课程既定，实践为要。在为期两个月的练习阶段，成都中医药大学附属小学（成都市温江区实验学校）的校园里，处处皆是师生共研中医导引的动人景象。该校体育老师们化身“养生导师”，不仅细致传授“案前八段锦”“百草舒展功”的每一式动作要领，更深入浅出讲解背后的养生逻辑，强调“意、气、形”合一的导引精髓；班主任们主动担当“助教”，在教室里带领学生反复揣摩“八段锦”的松紧节奏，纠正“杯子操”的韵律偏差；成都中医药大学的教授、专家亦多次莅临指导，从功法神韵到文化内涵，为师生拨开认知迷雾。
该校学子从最初的好奇观望，到逐渐沉浸热爱，在“子午流韵操”的时序律动中感知自然，在“春砂跃动《上春山》”的活力演绎中体悟药材文化，一招一式间调理气息，一拍一节中愉悦身心，中医导引的智慧与健康生活的理念，在日复一日的练习中悄然融入童年时光。
两轮淬炼显成效
文化体育共绽放
9月26日，首轮评比如期而至，该校各班首次集体亮相，虽稚气未脱，却已初显中医导引的神韵——“案前八段锦”的松静自然、“春砂跃动”的朝气蓬勃，让评委们看到健康种子萌发的生机；同时，部分班级在功法沉稳度与文化神韵的表达上仍有不足，此次评比既是对前期成果的检阅，更为后续精进指明方向。
历经一个月打磨，10月11日的第二轮评比迎来质的飞跃。各班学子以更饱满的状态、更规范的动作，展现中医导引与体育锻炼的深度融合：演练“案前八段锦”时意气合一、沉稳舒展；操作“杯子操”时节奏明快、专注自信；跟练“子午流韵操”时积极主动、整齐划一；呈现“春砂跃动《上春山》”时律动自然、活力满满；展示“百草舒展功”时柔中带刚、流畅大方。
当日，整个大课间现场，不仅是一场体育锻炼的比拼，更似一幅流动的中医药文化画卷，每一个身影都成为“健康种子”茁壮成长的见证，每一套功法都彰显着中医导引的当代活力。
健康种子扎根
文化光芒永续
“在这场‘小课间’里，实则蕴含着‘大文章’。”据谭靓介绍，对青少年而言，此次活动 提供了一种科学、有趣且富含文化底蕴的健身方式，直接助力其身心健康成长；对学校教育而言，丰富了体育教育的内涵，为“五育并举”提供了可复制、可推广的鲜活案例；对文化传承而言，让深奥的中医药知识以可感知、可体验的形式走进童年，是活态传承非物质文化遗产的卓越实践；对社会公众而言，该项目成果将通过数字化平台向社会开放，有望形成“学校-家庭-社会”联动的健康促进新模式，为“健康中国”建设贡献基层智慧。“目前，项目已在成都中医药大学附属小学（成都温江区实验学校）、彭州航空动力园区实验小学、彭州市敖平雅居乐小学三所基地校全面启动，预计首期将直接惠及7000余名师生。我们相信，这个项目将用最朴素的方式，守护最珍贵的童年，传承最悠久的文明。”
“此次室内大课间评比，是终点，更是“健康种子播撒童年”的新起点。”刘波表示，该校将以此为契机，持续深化“中医药文化与体育健康”的融合创新，让“案前八段锦”的宁静智慧、“健脑杯子操”的灵动巧思、“子午流韵操”的时节哲思、“百草舒展功”的舒展之道，真正内化为学子们受益终身的健康习惯与文化自信。
草木有本心，何求美人折；少年有壮志，当以健康基。成都中医药大学附属小学（成都温江区实验学校）这场中医药特色室内大课间展评，非止于一场校园活动的落幕，实乃中华传统养生智慧赋能童年成长的典范，亦是“健康第一”教育理念的生动实践。从中医导引的千年传承，到校园课程的创新转化；从一颗健康种子的悄然播撒，到无数少年的茁壮成长，这不仅是文化根脉的延续，更是未来希望的培育。这颗融合国粹与活力的健康种子，必将在时光的滋养中抽枝展叶，让少年们于气血调和间强健体魄，于文化浸润中树立自信，终成“少年强则国强”的鲜活诠释，让中医导引的智慧之光，照亮童年，照亮未来，在新时代的征程中绽放出跨越时空的璀璨华彩。
